jueves, 21 de marzo de 2024
Que abunden las plantas
Que abunden las plantas en casa, en
las empresas.
Plantas, árboles, vegetales, granos,
Cultivados en espacios pequeños, ayuda a la
Buena calidad del aire.
Algo de sol y agua en cantidades según requiera cada semilla y planta.
Tierra, recipientes medianos y grandes.
Algo que ayude a sacar la tierra.
miércoles, 20 de marzo de 2024
Espinaca beneficios
Espinaca
Es muy rica en sustancias activas tales como sales minerales (sodio, potasio, calcio fosforo, magnesio, azufre, hierro, zinc, manganeso, yodo y cobre), vitaminas (C, B1, B2, B6, PP, K, acido fólico, A,) clorofila, aminoácidos como arginina y lisina, además de lípidos, prótidos y fibra. Una composición que fortalece al organismo en todos sus niveles.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 20.74 | 1.1% |
| Carbohidratos | 0.61 | 0.2% |
| Proteínas | 2.63 | 5.5% |
| Fibra | 2.58 | 8.6% |
| Grasas | 0.3 | 0.6% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sodio | 69 | 4.3% | |||||||
| Calcio | 117 | 9.8% | |||||||
| Hierro | 2.7 | 33.8% | |||||||
| Magnesio | 0 | 0% | |||||||
| Fósforo | 46 | 6.6% | |||||||
| Potasio | 554 | 27.7% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.59 | 65.4% |
| Vitamina B1 | 0.09 | 7.5% |
| Vitamina B2 | 0.2 | 15.4% |
| Vitamina B3 | 1.38 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 40 | 44.4% |
domingo, 3 de marzo de 2024
Presidenta de la Sociedad internacional de Cirugía Plástica Estética, The International Society of Aesthetic Plastic Surgery ISAPS.
En esta interesante entrevista, habla sobre hacer cambios gigantes en el mundo.
Alimentación y Medicina regenerativa, edad a nivel celular, colágeno.
Cirugia a distancia, inteligencia artificial.
Sobre cómo es la Sociedad Internacional, seguridad del paciente,
reglamentación de Cirugía plástica, la alianza global, foro mundial.
Cinco puntos en los que están laborando.
Del Congreso mundial de junio 11 al 15 del 2024, en Colombia,
con 450 profesores de diversos países que harán conferencias, cirugías,
intercambio cultural.
Un evento muy relevante globalmente, logrado en su destacada presidencia.