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sábado, 21 de marzo de 2026

Las Plantas son verdes, por un motivo recién descubierto

 

Las Plantas son verdes, por un motivo recién descubierto

 Una planta capaz de crecer en la oscuridadFoto: Marcus Harland-Dunaway / UCR

 

 

Muchos libros de texto de ciencias naturales enseñaban a los alumnos de colegios e institutos que las plantas eran verdes porque la clorofila actuaba como un espejo que reflejaba la luz verde que no podía utilizar. En concreto, afirmaban que, al igual que un objeto sólido y homogéneo de color, el pigmento rechazaba esa longitud de onda. Sin embargo, un equipo de científicos de la Universidad de Turum tienen algo que objetar al respecto. Y es que, en un estudio publicado en la revista Journal of Biological Education, desmienten esta teoría tan ampliamente extendida.

Según detalla el estudio, que ha sido liderado por el biólogo molecular Olli Virtanen, la clorofila no actúa como un espejo, porque su función es exclusivamente la absorción lumínica. En realidad, las hojas son estructuras complejas y heterogéneas donde la luz interactúa de forma distinta a como lo haría con una pieza de plástico. Los datos revelan que la clorofila captura con fuerza el rojo y el azul, pero permite que el verde se desplace libremente.

"Las hojas de las plantas son verdes porque la luz verde es absorbida con menor eficiencia por las clorofilas a y b que la luz roja o azul, y por lo tanto, la luz verde tiene una mayor probabilidad de reflejarse difusamente en las paredes celulares que las otras dos”, afirmó Olli Virtanen al respecto.

La dispersión de la luz

Los investigadores sostienen de forma tajante que la clorofila no refleja la luz en ningún caso. De hecho, el tono esmeralda que percibimos en la naturaleza es el resultado de la dispersión física de los fotones que el pigmento no logra atrapar. Esta luz sobrante choca con la celulosa de las células y acaba saliendo del tejido vegetal hacia nuestros ojos.

Para demostrar esta hipótesis, el grupo de expertos analizó la reflectancia en diversos tipos de follaje, incluyendo muestras amarillas y blancas. Los resultados fueron claros: las hojas sin clorofila reflejaron más cantidad de color verde que las que sí la tenían. Las hojas verdes apenas devolvieron un 10% de esa longitud de onda, una cifra muy baja para el modelo tradicional.

Si la clorofila fuese la responsable de rebotar el color, las hojas blancas deberían mostrar una ausencia total de verde, pero sucede lo contrario. El experimento confirmó que la luz verde penetra hasta un 30% más en ejemplares sin pigmentación. Esto sugiere que el verde es en realidad un superviviente de la absorción que logra escapar gracias a la arquitectura interna de la propia planta.

Sensibilidad del ojo humano

Resulta fascinante que la percepción de un verde intenso se deba más a nuestra visión que a la cantidad de luz devuelta. El sistema visual del ser humano ha evolucionado para ser extremadamente sensible a estas frecuencias, detectándolas con mayor brillo que otras. Aunque la hoja solo disperse una fracción mínima de fotones, nuestro cerebro los procesa con una intensidad vivida y dominante sobre el resto.

 

Finalmente, esta ineficiencia en la captura del verde cumple una misión biológica crucial para la supervivencia del reino vegetal. Al no ser absorbida de inmediato en la superficie, esta luz logra alcanzar las capas más profundas de la canopea o el follaje bajo. Gracias a este fenómeno, las hojas situadas en la sombra pueden realizar la fotosíntesis y contribuir al crecimiento global del organismo de forma homogénea y equilibrada.

 

Publicada.

Dieta vegetal incluidas en guías nutricionales en Eslovenia

 

Dieta vegetal incluidas en guías nutricionales en Eslovenia



La tendencia que se ha venido observando en las actualizaciones de las guías nutricionales de países como AlemaniaNoruega, Suiza… ha llegado a Eslovenia. Sus nuevas guías nutricionales abren un nuevo camino para las dietas vegetales en este país. Eslovenia incluye la dieta vegetal en sus guías nutricionales.

Las nuevas recomendaciones proponen tres modelos oficiales normativamente equivalentes: el plato mediterráneo, el plato vegetariano y el plato 100 % vegetal. El modelo esloveno se construye sobre un principio clave: salud, sostenibilidad y equidad

Directrices nutricionales eslovenas 2025 (SNG2025): Marco de referencia y tres modelos de platos con predominio de vegetales: mediterráneo, lacto-ovo vegetariano y vegetal con alimentos integrales (WFPB).

A diferencia de otros países, donde existe un único modelo de referencia, las guías eslovenas presentan tres patrones dietéticos estructurados dentro de un mismo marco institucional:

  • Patrón mediterráneo: Mayoritariamente vegetal, con presencia limitada de productos animales.
  • Patrón vegetariano (ovolactovegetariano): Sin carne ni pescado.
  • Patrón basado en alimentos integrales de origen vegetal (WFPB): Completamente vegetal y centrado en alimentos mínimamente procesados.

El informe describe estos tres enfoques como opciones contempladas dentro de las recomendaciones oficiales.

La inclusión del patrón 100% vegetal


Uno de los aspectos más relevantes es que Eslovenia incluye la dieta vegetal en sus guías nutricionales. La incorporación del patrón WFPB (Whole Food, Plant-Based) aparece como parte del marco de referencia.

Se inclusión se basa en los siguientes puntos:

  • Puede cubrir los requerimientos nutricionales si está bien planificado
  • Requiere suplementación específica, especialmente de vitamina B12
  • Presenta ventajas potenciales en términos de sostenibilidad ambiental

Las guías ponen el foco en alimentos como legumbres, cereales integrales, frutas, verduras, frutos secos y semillas, alineándose con la evidencia actual sobre patrones dietéticos saludables.

Un enfoque basado en salud, sostenibilidad y equidad

El modelo esloveno se articula en torno a tres ejes principales:

  • Salud pública
  • Impacto ambiental
  • Acceso equitativo a la alimentación

El enfoque esloveno busca no solo mejorar la calidad nutricional de la población, sino también adaptar las recomendaciones a los desafíos actuales, como las enfermedades no transmisibles y la sostenibilidad del sistema alimentario.

Menos ultraprocesados, más planificación

El estudio también subraya algunos puntos clave de las nuevas recomendaciones:

  • Menos ultraprocesados: incluso dentro de la población vegana o cuya dieta es 100 % vegetal
  • Suplementación normalizada: B12 y vitamina D como parte de una nutrición moderna
  • Justicia nutricional (equidad): hospitales, colegios y comedores públicos deberán ofrecer opciones vegetales completas y equilibradas

Un paso relevante en el contexto europeo

Esta propuesta refleja un cambio significativo: reconocer de forma explícita que existen múltiples formas de estructurar una dieta saludable dentro de las políticas públicas, incluyendo opciones completamente vegetales. Es una excelente noticia ver como Eslovenia incluye la dieta vegetal en sus guías nutricionales y se suma a la tendencia de normalizar este tipo de alimentación en las políticas nutricionales de cada vez más países a nivel mundial.

Aquí puedes encontrar las guías que cito: Mis, N.F.; Jakše, B.; Kreft, S.; Vovk, A.; Fras, Z. Three-Tier Plate, Triple Win: Health, Sustainability, and Equity in the Slovenian Nutrition Guidelines 2025. Foods 202615, 656. https://doi.org/10.3390/foods15040656