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jueves, 30 de mayo de 2024

Cilantro, beneficios

 

Composición nutricional por 100 grs.

ComposiciónCantidad (gr)CDR(%)
Kcalorías29815.6%
Carbohidratos54.9917.7%
Proteínas12.3725.9%
Fibra41.9139.7%
Grasas17.7733.4%
MineralesCantidad (mg)CDR(%)
Sodio352.2%
Calcio70959.1%
Hierro16.32204%
Magnesio00%
Fósforo40958.4%
Potasio126763.4%
VitaminasCantidad (mg)CDR(%)
Vitamina A00%
Vitamina B10.2420%
Vitamina B20.2922.3%
Vitamina B32.130%
Vitamina B1200%
Vitamina C2123.3%